Вся правда о тренировках для лица

На нашем лице более 40 микромышц. И эти мышцы точно также нуждаются в тренировках, как и мышцы нашего тела. Мы все знаем, что правильное питание и регулярные упражнения – то, что необходимо для красоты и здоровья тела. А ведь они точно также необходимы для молодости и здоровья лица. 

Вы знали, что лицо стареет даже быстрее, чем тело? Правильная тренировка лицевых мышц помогает поддерживать их тонус, улучшает кровообращение и способствует обновлению клеток кожи. 

Так почему же многие предпочитают использовать ботокс для воздействия на мышцы, если есть более доступное и простое средство? Наверное, потому что это быстро. Но с быстрыми решениями может быть связано немало осложнений – инъекции и подобные процедуры могут сопровождаться аллергическими реакциями, деформацией лица и другими побочными эффектами. Мы в Kypwell верим в здоровую альтернативу – и обучаем женщин тренировкам по методу Face Wellness, ведь все процедуры ухода за собой должны не только пробуждать истинную красоту, но и укреплять здоровье.

Мы уверены, что для поддержания красоты и здоровья нужны простые вещи – регулярные тренировки лица и тела и полноценное питание организма и кожи. Эти элементы помогут с любовью заботиться о себе и наслаждаться прекрасным результатом даже через много лет. Поэтому именно они легли в основу создания холистического метода Face Wellness. 

ОТВЕТЫ НА ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ О FACE WELLNESS

Face Wellness метод – новое направление. А наши внутренние страхи часто мешают обратиться к новому и отказаться от старых привычек. Поэтому мы решили ответить на самые частые вопросы, которые задают о тренировках по методу Face Wellness.

Приведет ли тренировка к появлению морщин?

  • Массаж стимулирует мышцы лица – поэтому может только улучшить тонус и текстуру кожи и мышц. Кроме того, массаж лица активирует регенерацию клеток, что придает коже сияние.  
  • Стимулирующий массаж лица усиливает естественную выработку коллагена, который обеспечивает эластичность и прочность эпидермиса. Повышение уровня коллагена сделает кожу более упругой и молодой.  

Если прекратить тренировки, станут ли мышцы более дряблыми?

  • Мышцы могут вернуться к изначальному состоянию – но их состояние не станет хуже.
  • Если прекратить тренировки, то мышцы ослабнут. С телом происходит также – если вы забросите тренировки, то мышцы не смогут вечно оставаться в тонусе.

Могут ли тренировки по методу Face Wellness стать причиной акне?

  • Наоборот, если ваша кожа склонна к появлению акне – тренировки помогут справиться с этой проблемой. Коуч подберет для вас специальное питание для кожи и технику массажа, чтобы жирность кожи уменьшилась, и вы избавились от акне.

ТЕХНИКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ЛИЦА

Управляющая Kypwell Wellness & Spa Мария Дамалис поделилась тремя основными техниками для тренировки лицевых мышц дома:

  1. Похлопывание кончиками пальцев – движение, которое поможет улучшить кровообращение. Такой массаж помогает продуктам глубже проникать в кожу, а также улучшает снабжение кожи кислородом. Делайте массаж лица мягкими похлопывающими движениями кончиков пальцев – руки движутся друг за другом. Начните с шеи и проработайте все лицо.
  2. Массаж костяшками пальцев – движение заряжает мышцы энергией, поддерживает их в тонусе, отлично снимает напряжение с мышц. Делайте массаж уверенными вращательными движениями. Движение – снизу вверх. Концентрируйтесь на больших группах мышц – начинайте с шеи, потом переходите на щеки и лоб.
  3. Прижатие и поднятие кончиков пальцев – движение направлено на устранение и предупреждение морщин. Чередуйте плотное прижатие двух пальцев рук с короткими, резкими подъемными движениями. Начните с линии улыбки, потом проработайте зоны скул, вокруг глаз и под бровями, поднимаясь к линии роста волос.

Посмотрите видеоурок по этим движениям в инстаграм Kypwell.

НАБОРЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО МЕТОДУ FACE WELLNESS 

Мы создали специальные наборы, которые помогут проводить эффективные тренировки по методу Face Wellness у вас дома. В них входят комплексный настой масел «Глубокие сны», биоактивная сыворотка «Вечная молодость» и инструменты, необходимые для тренировки. При покупке набора вы получаете бесплатную личную онлайн-консультацию с Face Wellness коучем Kypwell. Он обучит правильной технике массажа лица и расскажет, как пользоваться продуктами.

Регулярные домашние тренировки по методу Face Wellness – эффективный и безопасный способ сохранить молодость, красоту и здоровье лица. Вы можете посмотреть примеры индивидуальных тренировок с коучами нашей студии на странице в Instagram.